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【輕斷食】5天輕斷食食譜-萬(wàn)能減肥法
對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō),輕斷食這個(gè)概念是不陌生的,輕斷食不僅能夠控制體重,而且輕斷食對(duì)大...
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食材準(zhǔn)備
圣女果100克、嫩黃瓜50克、紫甘藍(lán)50克、紅黃青甜椒(燈籠椒)30克
調(diào)味輔料
私房貓焙煎芝麻沙拉汁、鹽
所有食材準(zhǔn)備就緒,洗凈備用。
紫甘藍(lán)切成絲
黃瓜切成片備用
甜椒切片備用
圣女果對(duì)半切開(kāi)備用
操作步驟:
1、將切好的蔬果放入盤中,加入鹽(視口味而定,可以不加或者是少加)
2、按食用者口味倒入私房貓焙煎芝麻沙拉汁。
3、均勻攪拌后,一個(gè)美味可口的蔬果沙拉就這么完成了,是不是很簡(jiǎn)單呢
蔬果沙拉不但制作簡(jiǎn)單易學(xué),而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。水果沙拉中含有各種各樣的維生素以及礦物質(zhì),非常適合現(xiàn)代人的生活觀念。私房貓焙煎芝麻沙拉汁可以和很多蔬果任意搭配,具有香甜清爽、芝麻芳香濃郁、口感細(xì)膩嫩滑、營(yíng)養(yǎng)健康之特點(diǎn)。