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【輕斷食】5天輕斷食食譜-萬能減肥法
對于減肥的人來說,輕斷食這個概念是不陌生的,輕斷食不僅能夠控制體重,而且輕斷食對大...
廚房小白輕松get的蔬菜沙拉,非常簡單的搭配,沒有復雜的菜譜,非常適合晚餐吃,美味又飽腹~蔬菜沙拉加盟
食材:生菜、圣女果、黃瓜、紫甘藍、玉米粒、胡蘿卜、雞蛋、大蝦、丘比沙拉醬蛋黃口味;
蔬菜沙拉加盟
1、把所有蔬菜清洗干凈,切成自己喜歡的形狀,備用;
2、鍋內加水煮開,放入玉米粒、胡蘿卜煮熟撈起瀝干備用;
3、雞蛋冷水下鍋,水開再次放入大蝦,煮熟后冷水靜靜,剝皮備用;
4、生菜掰碎墊底,依次將所有食材放入祖?zhèn)鞔笸胫校苌锨鸨壬忱u,攪拌均勻就可以享受美味了。
超級簡單易上手,我覺得比西餐廳好吃,自己制作干凈又衛(wèi)生~
春天來臨,當季有各種美味的時令蔬菜和水果,記得一定要生吃呀,這樣不會流失營養(yǎng)。
讓我們一起開啟健康模式,321沙拉日,其實我期待每天都是【沙拉日】
最后重點說下我用的沙拉醬,丘比沙拉醬蛋黃口味,特別百搭,是我嘗試過多種口味之后最喜歡的一種口味哦~